ここから、その先へ

「人間には、いつでも新しいことをはじめる力がある」ー大好きな言葉を思い

いつでも、ここが出発点。
何事も自分の気持ち一つということに
うすうす気がつきはじめました。

日々のことをつづりながら
子どもの成長を見守ります。

すっきりストレッチ

通っているスポーツクラブで

久しぶりにストレッチのクラスに出ました。


「暑くじめっとしてきて

 呼吸が浅くなってます。

 意識して肩をひろげてあげましょう。」


「リンパの流れに沿って

 そっとなでてあげましょう。」


いいと分かっていても

一人だとなかなかやれず。


45分間 たっぷりやったら

すごくスッとして

気持ちよかったです。