ここは通過点

過去と未来の間に
今います。

日々のことをつづりながら
子どもの成長を見守ります。

すっきりストレッチ

通っているスポーツクラブで

久しぶりにストレッチのクラスに出ました。


「暑くじめっとしてきて

 呼吸が浅くなってます。

 意識して肩をひろげてあげましょう。」


「リンパの流れに沿って

 そっとなでてあげましょう。」


いいと分かっていても

一人だとなかなかやれず。


45分間 たっぷりやったら

すごくスッとして

気持ちよかったです。